こんにちは。ワーママなつです。
女性の皆さん、生理辛くないですか？
今回、私は毎月辛かった生理を楽にする為に、ミレーナを入れるという選択をしました。
以下のような事で悩んでいる方に、少しでもお役に立てれば嬉しいです↓
- 生理が辛くてなんとかしたい
- ミレーナを既に検討している
- 産後の避妊について考えている
今回はミレーナを選んだ理由・ミレーナを入れた後の生理の変化について書いていきたいと思います。
（時系列順に記載しています）
ミレーナとは？どんなものかご存知ですか？
そもそもミレーナって何？とお思いの方も多いかもしれません。
ミレーナとは、子宮内に装着するタイプの小さなT字型の避妊具のことです。「避妊リング」や「IUS」とも言われています。ミレーナを子宮内に入れると、レボノルゲストレルという黄体ホルモンが継続的に放出されるため、子宮内膜が薄い状態を保つことができ、着床を防ぎます。また、同様の効果により、過多月経や生理痛などのお悩みに対しても有効性を示します。
ミレーナの特徴は、一度子宮内に入れるだけで最長５年ほど避妊の効果があることや、低用量ピルを服用できない方でも安心してご使用いただけることです。
仙台駅前婦人科クリニックより
周りの人にも聞いてみるけど、リアル知人で知ってる人をまだ見た事がない。なので、地味に布教活動しているのですが…私なぞが友人知人に話してもなかなか良さが伝わりませんf^_^;
ちなみに、私がミレーナを知ったきっかけは宋美玄先生。
私は1人目の産後から、育児関係の情報はネットで得ていました。一応よくある育児本も買ってはいたけど、結局ネットでググったり、SNS見たりしてました。
そんな時、産婦人科医の宋美玄先生のツイッターか何かの記事かでミレーナの事を知りました。あと月経カップとガスケアプローチの事も。
その時から、「いつか妊娠を希望しなくなったら絶対ミレーナを入れる」と決めてました。
ミレーナを入れる事にした理由
さて、なんでそんなにミレーナを入れたいと思ったのか？その理由は…
- 生理がものすごく軽くなる。2割くらいの人は生理もなくなるらしい。
- 避妊効果。コンドームだけだと失敗の可能性もあるから、より確実な避妊となります。
- これらの効果が挿入後5年程度続く（定期的な健診は必要）。ピルみたいに飲み忘れの心配がない。それにピルは年齢が高くなると向かないし…私アラフォーなのでね。
私が、今後妊活の可能性があって40歳未満だったら、ひとまずピル（低容量）にしたと思います。ちなみにピルは今はオンラインで処方＆ポスト投函してもらえるようです。うーん、使ってみたかったこのサービス↓
避妊効果だけ希望するなら、私がミレーナ入れなくても夫がパイプカットするという方法もあります。もしくは、3人目出産の時、帝王切開だったので、卵管結索するという方法も。
卵管結索の話も3人目の産前に一応出ました
3人目の産前、術前診察の時、先生から卵管結索の話も出ました。
もし今後の妊娠を希望しないなら、これは帝王切開の方のみですけど、5万円位追加すれば卵管結索もできますよ〜
なんか、オプションみたいだな…
ちょっと、何かのオプションのような説明でちょっと面白かったんですよね。笑
今後の妊娠は希望しないですが、産後ミレーナを入れるつもりです。
なので、卵管結索はしません。
卵管結索では、生理は軽くならないんだよね、だから断りました。
やはり「生理が軽くなる」これは大きいメリットよね！
アラフォーなので、まだしばらく生理と付き合わなければならないし、避妊&生理激減という事で、卵管結索はせず、ミレーナのみにする事を決めました。
そして、3人目を無事出産。
出産前に産婦人科で先生にミレーナの事を聞いたら、産後生理がきたら入れられると言われたので、産後最初の生理を待つ事に。
産後初の生理がきた。いざ、産婦人科へ
そして、産後初の生理がきた。
3人目の保育園入園も早かったから、生理再開も早かった。
生理自体は嫌な反面、これでミレーナが入れられる、なんてワクワクしてました。笑
（産後の生理が楽しみになってのなんて初めて。笑）
という訳で、早速かかりつけの産婦人科に問い合わせ。事前診察が要るとの事で、ミレーナを入れる前に受診する事に。
ミレーナが入れられるか、事前診察
産後初の生理が終わってから少しして、産婦人科を受診。
ミレーナが入れられる状態なのか診察を受ける事になりました。
ちなみに私の出産は、1人目経膣分娩、2人目3人目帝王切開でした。
帝王切開後であるため、子宮が歪んでる場合があって、ミレーナの使用が難しい場合もあると言われる。
とりあえず内診をする事に。久々の内診台にあがる。
（経膣エコー見て）子宮がちょっと曲がっちゃってるね〜
え？曲がってる？これって、ミレーナ適応外になっちゃったりするのかな…orz
ちょっと引っ張りますね〜（グイグイ）
え？？
チカっとしますよ〜
えっ？なんかよく分からないけど、痛ー！
はい、終わります。出血してるからタンポン入れとくね〜
内診台での様子はこんな感じでした。時間にして5分もかかってないかも？
上で痛いと書いてるけど、耐えられない程の痛みではないです。痛かったけど（しつこい）。
さぁ、後は次の生理がくるのを待つだけ。
生理がきて、6日目。遂にミレーナを入れる！
さあさあ、生理がきたぞ。
生理の6日目。いよいよミレーナを入れる日となりました。
直前にミレーナ体験談を見てビビる
これはしょーもない事なんですが、いざミレーナ入れるとなった直前で、Twitterで「帝王切開 ミレーナ」と検索してツイートを見る。
痛かった人、そうでもなかった人、様々。
…めちゃくちゃビビってる私。
そういえば、私痛みに強い方ではないな。おまけに見えない場所は尚更怖くて仕方ないタイプ(聞いてない)。注射とかは平気なんだけどな…
帝王切開の時も、お腹切る時より、背中の麻酔する時の方が怖かった。すごーくビビってた。
あの感じだ。
いよいよ内診台にあがり、ミレーナ挿入！
なんにせよ、もう産婦人科に来たし…
いざ、内診台へ。
エコー見ますね〜
（経膣エコーで子宮を見ている）
その後、先生が色々器具を用意して入れているっぽい。
うーん、入り口広げる処置しますねー
子宮口広げるって事かな？
ぐいぐい(イメージ)
いーたーいー！痛いよー！
経膣分娩後なら、この処置なかったのかな？羨ましい…
じゃあ、ミレーナ入れますねー
あ、これはそんな痛くない。
ん？もう終わり？
エコーで見ますね〜
（経膣エコーで確認して）ここにあるのがミレーナね〜
ふむふむ。割と子宮の奥の方に入ってそうな感じかな？
終わり！
内診台に乗ってたのは5分かかったかどうか位。
子宮口開かなくて良かったら、もっと早いんだと思う。
終わってしまえばもう大丈夫。
出血は少ししているので、昼用ナプキンあてる。
ミレーナを入れてからの経過〜痛みと生理について〜
ミレーナをいれた翌日
さて、ミレーナを入れた翌日の朝。起きたら…
ああ゛〜、お腹痛いー！腰痛いー！
生理痛みたいな痛みだー。
出血の量は微妙。おりものシートでもギリ足りるけど、昼用ナプキンのが良いかな、位。
鎮痛剤飲んどく。
飲めばなんとかなった。
ミレーナを入れた翌々日
更にもう一日経った朝…
あれ？もう生理痛みたいな症状ないや。
出血はまだあるけど、減ってる。
おりものシートで良いや。
これ以降、不正出血は続く。ただ、おりものシートで足りるレベル。
ミレーナ挿入後、初の生理がきた
ミレーナを入れて、28日ごろに生理がきた。
生理の量が減っているのを感じる！
絶対量を測ってる訳ではないけど、
今回の生理で一番多い時の量は、これまでの3日目くらいの量(私は1～2日目が一番多い)
但し生理期間は伸びてる。
約7日位でした。ただ終わり頃はおりものシートで足りる量だった。
生理痛も軽い〜！(*ﾟ▽ﾟ*)わーい！
全くない訳ではないけど、これまでは1～2日目は鎮痛剤飲んでたけど、今回は鎮痛剤なしでも大丈夫だった。
この生理以降1ヶ月ちょっと位で不正出血は殆どなくなったかな？
おりものシートは一応ずっと使用してます。
ミレーナ挿入して1ヶ月経過〜健診や生理について〜
初回の健診
ミレーナ挿入後、1ヶ月後位。（初回の生理の少し後です）
ミレーナの定期健診です。
さあ、内診台へ。
（内診して）ちょっとミレーナの糸が長くなってるので、切っとくね〜
ミレーナがズレてるとか外れてるとかではないから大丈夫。
次は3ヶ月後ね〜
良かった。ミレーナズレてる訳じゃないんだ。一安心。
今回は、内診・エコー・糸を切っただけなので痛くなかったです。
2回目の生理
多い日でも、これまで(ミレーナ入れる前)の4～5日目位の量しか出ない。
期間はやはり長い…7日位。
生理痛は全くない訳ではないけど、前回の生理より更に軽い。
痛みも初日に僅かにある程度で、更に月経カップを併用してる事もあり、4日目位には朝起きたら生理という事を忘れてました。
そして月経カップを出し忘れてました(^◇^;)慌てた…
通常より2～3時間遅れて月経カップ出しました。危ない危ない。
月経カップを使ったレビューはこちらからどうぞ↓
いや〜ミレーナと月経カップの組み合わせって、本当に生理を忘れちゃいますね！
気になるミレーナの費用は？保険適用できる？
ミレーナにかかる費用ですが、保険適用されるかどうかで異なるようです。
私が通っているクリニックでは、生理痛の訴えをしたこともありあっさりと保険適用になりました。
あくまで一例ですが、私の場合はこんな感じでした。
- 事前の検査（エコー含む）：1,000円程度（初診か再診かでも変わると思います）
- ミレーナ挿入：11,000円弱
クリニックにより差は多少あるとは思いますが、保険適用されれば概ねこれくらいの金額の場合が多いかもしれません。
おわりに。ミレーナ、楽です！
以降も経過アップする予定です。
気になる方は、是非コメントもください。私の体験で分かる範囲ならお答えします。
とりあえず、ミレーナ入れて数ヶ月の時点で、ミレーナ入れて良かった、と思ってます。
生理の時、圧倒的に楽ですから。
これから更に生理が軽くなって楽になるかと思うと、ある意味生理が来るのが楽しみになってきました。笑
もっと沢山の人が知って、大勢の女性が楽になれば良いのに。
勿論、妊娠を（しばらく）希望しないのが前提ですが。
気になる方は是非、産婦人科で相談してみてください。
それではまた～
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